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var title_376735='我决定不再恐艾了。';
var body_376735='我和你们这里的大多数人一样，是个不折不扣的恐艾者。
可是从现在开始，我决定不再作为恐艾者的一员。五年了，我累了。
我们都是由于对自己的放纵，深怕给自己带来毁灭性的灾难。其实我们是否意识到，恐艾的过程本身，就是一种灾难。
咱们可能都是出于偶然，也可能是好奇，稍微细致的了解了一下ADIS。这一了解不要紧，我们都深陷其中不能自拔。就说我个人吧，我成为了强迫症患者。我千百次的回忆自己高危的过程，细致到每一个细节，有的细节我记不清了，这记不清就让我深深的痛苦。我上班想，走路想，吃饭想，睡觉想，甚至有的时候给自己倒杯水，深呼吸，调整状态就为了能仔细回想起当年的情况。我做什么事都开始不相信自己，反复关门，做饭后反复关煤气。
其实我任何症状也没有，如果不是偶然关注了ADIS和论坛，可能我像所有人一样无忧无虑的生活，我相信你们也是。可是恐慌中的我抑郁、焦虑、强迫症还有洁癖。我真怕有一天我的身体没事，我的精神却崩溃了。
恐艾的人越是担心自己被感染，就越是急于了解关于ADIS的一切，我们做的最多的应该都是大量搜集资料，近乎苛刻的研究资料里说的每一句话。一段时间下来，每个人都成了半个专家。其实我们为什么会恐艾？就是因为我们了解了一部分真相，却没有了解全部。恐惧来自无知。
我们了解了ADIS是绝症，但是我们还要知道它不是“癌症晚期”一样的绝症，今天确诊了明天就是末日。即使是癌症晚期，也有很多人凭着乐观的心态获得了较长的生命。往最坏处想，感染了，还有十几二十年可活，我们完全可以寄希望于现在的医学。也许有人会说，我不要十几二十年我要一辈子，谁又能断定一辈子是多长呢？海啸来临几十万人瞬间丧生，你能比他们更倒霉吗？
我们了解了HIV病毒有传染性，我们还要知道它没有“很强的传染性”。感冒病毒在我们眼里最微不足道了吧？HIV远远没有感冒病毒那么神通广大，打个喷嚏握个手也能传染，HIV离开体液就挂了，什么也不是了，我猜在病毒家族里，它一定是最被其他病毒瞧不起的一只。
我们了解了我们的皮肤和黏膜很脆弱，我们还要知道它们绝对没有你想像得那么脆弱。别忘了我们是自然进化的产物，是优胜劣汰的结果，我们身体的每一部分都不是白来的，皮肤和黏膜是对我们起保护作用的，大自然把它进化得那么脆弱干什么？我们是可能会产生伤口，但是如果你有能构成传染的那种伤口，估计你也不会有去XXOO的心情。我们总爱把病毒想像成变形金刚，我们妄想着无数病毒会喊着口号往我们的皮肤里钻，甚至有人问病毒会不会透过皮肤或黏膜渗到体液里去，别忘了病毒可是很原始的东西，我们的皮肤怎么会进化得连原始的东西都抵挡不住？
我们了解了ADIS会通过性传播，多个性伴侣属于高危。但我们还要了解多个性伴侣也是分情况的。如果你和5个人发生过，那么同时和这5个人保持性关系与仅仅是5次一夜情是不一样的。这5个人同时还与其它人有没有保持性关系和这5个人只与你有性关系也是不一样的。危险最大的那种是你与多个人保持性关系，而这些人又与更多的人保持性关系，一环接一环，你们中间形成了关系网。
不管我们怎么给自己找理由，敢与去检测的人始终是值得称赞的，你们是勇士。就算没有检测没拿到结果的人也不用太恐慌。人是群体动物，很容易受群体情绪所影响，就像一屋子人都在哭你很快也会哭起来一样。别没头没脑的翻看帖子，先冷静的审查一下自己，是不是真的真的那么危险。
我是真的恐累了，我新添了头疼的毛病，不恐的时候什么事没有，一恐就疼。我还不如你们，你们几个月就镇定了，我五年才镇定下来。现在我觉得真的没那么可怕，我们是最高等的动物，我们怎么会斗不过那种原始的东西。不要再让它影响我们正常的生活了，改变一下自己的环境，转移一下注意力，出去旅游，看看蓝天和大海，看看春暖花开，拿出一个笔记本，写上自己阴暗的心情，然后撕下来扔进垃圾筒。有点自欺欺人，但是心理暗示的作用也很好哦。
另外推荐给你们班得瑞的音乐，听了心里很平静，有一种回归自然的感觉。觉得这个世界上一切事在生命的真谛面前都微不足道。我焦虑的无以复加的时候，就用这个疗伤。
最后我不和你们说别恐了，我要和你们说，恐吧，恐着恐着就不恐了。
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