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var body_330469='目前(2月18日）：体重102J<br>第1目标：3月1日前至100J<br>措施：还是和以前一样，节食+运动。我的所谓节食，是注意饮食，而不是通常JMS所说的少吃或是不吃。<br><br>本想从下周才开始瘦身的，但是，想一想，为什么不从现在开始呢？<br><br>第1天（2/18）<br>早：650ml蜂蜜水+5个猪肉玉米水饺（100克）<br>上午：400ml豆浆，2个沙琪玛（约63克）<br>中：各式蔬菜200克，50克炸年糕<br>下午：圣女果200克<br>晚：苹果1个（200克），酸奶150克<br>';
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