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var title_334302='五大公认减肥顶级好习惯';
var body_334302='　　1、细嚼慢咽享受每一口食物细嚼慢咽不仅可以更多地体会到吃的乐趣，更是减肥的小秘诀。一口咀嚼20下，让味蕾充分感受美味的感觉。<br><br>&nbsp;　　2、早晨喝一杯温开水晨起后喝一杯温开水，有助于疏通肠道，稀释血液黏度和降低血压。<br><br>　　3、拒绝边看电视边吃饭边吃饭边看电视虽然很轻松悠闲，但是很容易在不知不觉中吃下过量的食物。<br><br>　　4、将喝汤和吃水果改在饭前虽然汤和水果都有益于身体，但如果能将饭后喝汤和吃水果的习惯改成饭前，不仅有利于健康，更能保持身材。<br><br>　　5、提早刷牙以避免吃宵夜清新的口气会让你抑制住不吃宵夜，对嫌麻烦不愿意刷两次牙齿的人也很有约束力。<br>';
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var sign_334302='活着一天，就是有福气，就该珍惜。<br>你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。<br>默默的关怀与祝福别人，那是一种无形的布施。<br><br><img SRC=http://sign.liba.com/img_marry271382_1729111.png>';
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