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var title_50699='专家解答:肝病患者如何自我保健';
var body_50699='信息来源：北京地坛医院 肝病四科 主任医师 医学博士 邢卉春
强化对病情的监测,病情不稳定的患者间隔2～4周复查一次，病情稳定者间隔3月。如果出现容易疲乏、两胁疼痛、食欲减退、怕吃油腻食物等症状时应尽快到专科医院检查或咨询专科医生。检查项目包括肝脏功能、体内病毒水平（对乙肝或丙肝）、血清甲胎蛋白、腹部B型超声波、血常规等。
卧床休息时，肝脏血流量可比站时增加30％，静卧可增加肝脏的血流量，有助于肝细胞修复和再生。所以对于重型肝炎病人，休息是非常重要的治疗措施。对于慢性肝炎患者要避免过度劳累，因为过度劳累会加重肝脏负担，降低人体的抵抗力，易使肝病复发或加重。
长期卧床，并不利于机体的正常代谢，可诱发脂肪肝的形成，还可能加重病人的精神负担，同样不利于肝病的恢复。因此劳逸结合，病情稳定的肝病患者应适当活动，依据肝脏功能的状况按专科医生的建议调节活动量的大小，避免出现运动过度。春天是春暖花开的时节，春日到野外短途踏青游玩，会有益于心情的舒放。
饮食方面多吃清淡食物，补充足够的水果和蔬菜以满足身体对维生素和纤维素的需求。少吃甜食、油腻食品，以免因脂肪含量过高增加肝脏的负担。
非肝硬化活动期的患者要摄入足够的蛋白食品，食用肉类时宜用鱼、虾、瘦肉，平素兼有脾胃虚弱的人可多吃白扁豆和豆制品，这些食物富含蛋白质且有除湿热作用，还可调节和增强消化系统的功能。
多食木耳、灵芝、香菇类真菌食品，因真菌类除含有蛋白质、酶和矿物质等外，还含丰富的多糖类，能显著增加机体淋巴细胞数目及其战斗力，从而增强机体免疫力。有条件者可食甲鱼，因它营养价值高，口味鲜美，历来被视为营养佳品，有滋阴清热、健肾保肝、养血壮阳、凉血散结作用，对肝肿大、肝炎性贫血疗效显著。
但滋补品每次不能进食太多，否则会影响胃肠消化功能，加重肝脏负担，严重者可导致肝病复发或加重病情
应忌食烟酒和刺激性食品（如辛辣、油腻、熏烤品）。
总之，保持良好的心态，心情开朗，不要生气，劳逸结合，定期复查，合理用药，战胜肝炎，幸福安康！
专家门诊时间 星期一上午、星期三下午 挂号费9元
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